日前，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《關(guān)于印發(fā)公眾科學(xué)戴口罩指引的通知》，稱居家、戶外，無(wú)人員聚集、通風(fēng)良好的情況下普通公眾可不戴口罩。大家都非常關(guān)注，如何科學(xué)佩戴口罩的問(wèn)題。

河南省衛(wèi)生系統(tǒng)相關(guān)專家，專家談到佩戴口罩要講科學(xué)，該戴的地方必須戴，不該戴的地方不用戴，不用時(shí)時(shí)、處處、人人戴口罩。不該戴時(shí)戴口罩，往往是由于恐慌和壓力所造成，既不方便工作生活，又是不必要的浪費(fèi)。

在“1+1+12+9”中，第一個(gè)“1”是指一個(gè)原則，即在居家、戶外，無(wú)人員聚集、通風(fēng)良好的情況下，可不用戴口罩。

第二個(gè)“1”是指，一個(gè)建議，即隨身攜帶口罩，裝在小塑料袋內(nèi)，或者人員密集場(chǎng)所，或者與其他人近距離接觸時(shí)（小于1米），或者身邊有咳嗽、打噴嚏的人，可自行佩戴口罩。

“12”是指，12種不戴口罩場(chǎng)景。

1、田間地頭、森林灘涂、牧場(chǎng)草原等農(nóng)林牧副漁戶外勞動(dòng)時(shí)；

2、建筑工地、野外勘探、高空作業(yè)等戶外人員不密集的地方勞動(dòng)時(shí)，但是要求必須佩戴口罩的特殊行業(yè)、崗位除外；

3、本單位（公司）日常工作時(shí)，如果員工均無(wú)發(fā)熱、干咳等異常癥狀；

4、人員固定且參會(huì)人員均無(wú)發(fā)熱、干咳等異常癥狀的會(huì)議；

5、在戶外空曠的地方，比如公園、景區(qū)、綠道、大街等；

6、在人員稀少的地方活動(dòng)，比如走路、散步、騎車、購(gòu)物等；

7、居家且家庭成員中均無(wú)發(fā)熱、干咳等異常癥狀時(shí)；

8、室內(nèi)、外運(yùn)動(dòng)時(shí)；

9、在個(gè)人獨(dú)處，比如一個(gè)人在辦公室、實(shí)驗(yàn)室、庫(kù)房；

10、獨(dú)自開車時(shí)；

11、健康的家人、朋友一同乘坐私家車時(shí)；

12、一歲以內(nèi)的嬰幼兒一般不能戴口罩，易引起窒息。

“9”是指，9種要佩戴口罩場(chǎng)景。

1、出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀的人員；

2、與有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀病人接觸的時(shí)候；

3、在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或醫(yī)院探望病人時(shí)；

4、在機(jī)場(chǎng)、火車站、高鐵站等人口密集場(chǎng)所；

5、乘坐出租車、公交車、地鐵等公共交通工具；

6、在密閉和人員密集的商場(chǎng)、超市、銀行、理發(fā)店、美容院等公共場(chǎng)所；

7、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、餐館、酒店、機(jī)場(chǎng)、火車站等公共場(chǎng)所工作人員；

8、從事疫情相關(guān)的疾控、警察、保安等人員；

9、出租車、公交車司機(jī)、空乘人員等工作人員。

專家提醒，除了科學(xué)佩戴口罩，普通公眾還需養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、多通風(fēng)，不隨地吐痰，注意咳嗽等，保持良好作息，加強(qiáng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫力，這些不管是疫情期間，還是平時(shí)生活中，都是預(yù)防疾病的有效措施。

做好勤洗手、勤通風(fēng)、戴口罩等防病措施，不僅對(duì)預(yù)防新冠肺炎有積極效果，更是預(yù)防其他諸多疾病最有效、最經(jīng)濟(jì)、最簡(jiǎn)單的方法。特別是 勤洗手， 可以說(shuō)是防病措施中的 “戰(zhàn)斗機(jī) ”，其預(yù)防范圍之廣，堪稱 防病“萬(wàn)能藥”。

鄭州市樂(lè)康醫(yī)療器械有限公司溫馨提醒：無(wú)論是短期還是長(zhǎng)期，我們都鼓勵(lì)大家保持良好的生活習(xí)慣和防病意識(shí)。